レッスン&料金

クラス紹介

01 ほぐしのヨガ

ヨガ未経験、初めての方のクラスです。
体が硬くて恥ずかしい、周りの方についていけない、凝り固まっている。そんなあなたにピッタリ。お一人おひとり、丁寧にお伝えします。
続けることで身体が軽くなり心がリラックスするのを実感いただけるようになります。

　　レベル★☆☆

2024年夏コース

第３火曜　13:30～14:40

7/23、8/27、9/17

事前申込制

02 美ウェルネスヨガ

美と健康のためのYonオリジナルレッスンです。
ヨガアイテムを巧みに使って、色んなヨガポーズもチャレンジしていきます。体の中からじんわりと汗をかくことで代謝を高めていきます。
実年齢より若く見られる美しくしなやかなボディーを目指しましょう。

　　レベル★★★

2024年春コース

毎週木曜　15:00～16:10

７/４～９/２６

(7/25,8/8,15,29を除く全９回)

　第３火曜　15:00～16:10

７/23 8/27, 9/17

03 リラックスヨガ

足先から体の関節を一つずつ動かして全身を気持ちよく伸ばしてほぐすヨガです。
肩こり、腰痛、冷え性、慢性疲労の方。
縮んだ体を伸ばすと日頃の疲れが取れて心身共にリフレッシュします

　　レベル★★☆

2024年夏コース

毎週木曜　13:30～14:40

７/４～９/２６

(7/25,8/8,15,29を除く全9回)

04 チェアヨガ

肩こり、猫背、０脚、、、その原因はあなたの座る姿勢にあるかも知れません。　　　　　　
背もたれを使わずに正しく座る事から始めてみましょう。
しっかりと動く事で姿勢改善、足腰強化に繋がります。

　　レベル★★☆

2024年夏コース

毎週金曜　10:15～11:25

７/５～９/２７

(8/9,16,30を除く全10回)

※ヨガマット不要

05 リリースヨガ

体のコリをほぐす筋膜リリースヨガです。肩周りとお尻周りをご自身でほぐして痛気持ちいいを探します
ほぐす→伸ばす→鍛える３ステップでセルフケア。おうちでもしたくなるそんなレッスンです。一度だけでも体がスッキリする感覚を味わってもらえます

　　レベル★★★

202４年夏コース

第２土曜日開催

時間11:00～12:10

７/13,8/3,9/14

第４土曜日新谷先生の

アナトミック骨盤ヨガ

時間１０:15～ 11:25

7/27,8/24,9/28

その他のレッスン

レッスンへお越しいただく方へ

01 レッスンのお申込み

お問い合わせフォームよりご連絡ください。
その他、気になることもお気軽にお問い合わせください。

02 当日のお持物

運動しやすい服
お水
フェイスタオル
ヨガマット（レンタルマットもあります）

03 注意事項

レッスン開始5分前にはお越しください。
血圧が高めの方、体調のすぐれない方は医師の承諾が必要です
お食事はレッスンの2時間前に食べ終わることをお勧めします