レッスン&料金 LESSON

01 はじめてさんのヨガ

ヨガ未経験、初めての方限定のクラスです。
体が硬くて恥ずかしい、周りの方についていけない、わからないことを聞きたい、そんなあなたにピッタリ。お一人おひとり、丁寧にお伝えします。
続けることで身体が軽くなり心がリラックスするのを実感いただけるようになります。

03 リラックスヨガ

足先から体の関節を一つずつ動かして全身を気持ちよく伸ばしてほぐすヨガです。
肩こり、腰痛、冷え性、慢性疲労の方。
縮んだ体を伸ばすと日頃の疲れが取れて心身共にリフレッシュします

01 レッスンのお申込み

• お問い合わせフォームよりご連絡ください。
• その他、気になることもお気軽にお問い合わせください。

03 注意事項

• レッスン開始5分前にお越しください。
  開始時間を5分以上過ぎますとご参加いただけません。
• 血圧が高めの方、体調のすぐれない方は医師の承諾が必要です
• お食事はレッスンの2時間前に食べ終わることをお勧めします