クラス紹介
01 ほぐしのヨガ
ヨガ未経験、初めての方のクラスです。
体が硬くて恥ずかしい、周りの方についていけない、凝り固まっている。そんなあなたにピッタリ。お一人おひとり、丁寧にお伝えします。
続けることで身体が軽くなり心がリラックスするのを実感いただけるようになります。
レベル★☆☆
2024年春コース
第3火曜 13:30~14:40
4/16、5/28、6/25
02 美ウェルネスヨガ
美と健康のためのYonオリジナルレッスンです。
ヨガアイテムを巧みに使って、色んなヨガポーズもチャレンジしていきます。体の中からじんわりと汗をかくことで代謝を高めていきます。
実年齢より若く見られる美しくしなやかなボディーを目指しましょう。
レベル★★★
2024年春コース
毎週木曜 15:00~16:10
4/11~6/27
(5/2,16を除く全10回)
第3火曜 15:00~16:10
4/16 5/28 6/25
03 リラックスヨガ
足先から体の関節を一つずつ動かして全身を気持ちよく伸ばしてほぐすヨガです。
肩こり、腰痛、冷え性、慢性疲労の方。
縮んだ体を伸ばすと日頃の疲れが取れて心身共にリフレッシュします
レベル★★☆
2024年春コース
毎週木曜 13:30~14:40
4/11~6/27
(5/2,16を除く全10回)
04 チェアヨガ
肩こり、猫背、0脚、、、その原因はあなたの座る姿勢にあるかも知れません。
背もたれを使わずに正しく座る事から始めてみましょう。
しっかりと動く事で姿勢改善、足腰強化に繋がります。
レベル★★☆
2024年春コース
毎週金曜 10:15~11:25
4/12~6/28
(5/3を除く全11回)
※ヨガマット不要
05 リリースヨガ
体のコリをほぐす筋膜リリースヨガです。肩周りとお尻周りをご自身でほぐして痛気持ちいいを探します
ほぐす→伸ばす→鍛える3ステップでセルフケア。おうちでもしたくなるそんなレッスンです。一度だけでも体がスッキリする感覚を味わってもらえます
レベル★★★
2024年春コース
第2土曜日開催
11:00~12:10
4/13土11:00~
5/11土※11:30~
※6/22土※11:30~
第4土曜日新谷先生の
アナトミック骨盤ヨガ
4/27土10:15~ 11:25
※5/11土 10:15 ~ 11:25
6/22土 10:15~ 11:25
レッスンへお越しいただく方へ
01 レッスンのお申込み
- お問い合わせフォームよりご連絡ください。
- その他、気になることもお気軽にお問い合わせください。
02 当日のお持物
- 運動しやすい服
- お水
- フェイスタオル
- ヨガマット(レンタルマットもあります)
03 注意事項
- レッスン開始5分前にはお越しください。
- 血圧が高めの方、体調のすぐれない方は医師の承諾が必要です
- お食事はレッスンの2時間前に食べ終わることをお勧めします
レッスン料金
通常レッスン
会費 | 1回あたり | |
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春コース3か月 (木曜日全10回) | 15,000円 | 1,500円 |
チケット6回 (コース内期限3か月) | 9,600円 | 1,600円 |
チケット6回 (期限1年) | 10,200円 | 1,700円 |
◆体験1回1,000円(2回まで可能)
レンタル
1回につき | |
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ヨガマット | 200円※要予約 |
その他 | リリースヨガ、ほぐしのヨガで使用する ローラーとテニスボール200円※要予約 |